Od blisko 15 lat wplatam w swoje życie dostępne metody zorientowane na ciało, które oferują szereg technik i perspektyw mogących wspierać proces zdrowienia oraz pełniejszego i uważniejszego życia. Regularnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach pomagających zdobywać narzędzia do bardziej dostrojonego doświadczania rzeczywistości oraz zdrowszego funkcjonowania ze sobą i z innymi (medytacja, joga, praktyki oddechowe, metoda Feldenkraisa, Somatic Experiencing, narzędzia terapii IFS, praca z oddechem, Terapia Tańcem i Ruchem, Bodyfulness, Focusing, Lowen, taniec intuicyjny, oddychanie integratywne). 

Od dłuższego już czasu zależy mi bardziej na praktyce ruchu, niż ruchów. Mam natomiast wieloletnią historię trenowania pole dance, exotic pole dance, aerial jogi, jogi na ziemi we wszelakich odmianach, treningu z obciążeniem, biegania, itp. 

Ustalając cel praktyki ruchowej wychodzę od potrzeb ciała. Uwzględniając jego możliwości i ograniczenia na dany moment, zmierzam zawsze ostatecznie do poczucia większej swobody i lekkości lub zaopiekowania tego, co trudne. Może też być tak, że nigdzie nie zmierzam, a czerpię po prostu radość z procesu 🙂